Info
Ten blog rowerowy prowadzi ipla z miasteczka Suchacz / Elbląg.
Mam przejechane 19302.44 kilometrów w tym 1766.00 w terenie.
Więcej o mnie.
Kategorie
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj11 - 2
- 2016, Kwiecień18 - 2
- 2016, Marzec17 - 8
- 2016, Luty8 - 2
- 2016, Styczeń12 - 4
- 2015, Grudzień18 - 5
- 2015, Listopad14 - 0
- 2015, Październik10 - 3
- 2015, Wrzesień9 - 3
- 2015, Sierpień23 - 14
- 2015, Lipiec17 - 6
- 2015, Czerwiec12 - 6
- 2015, Maj11 - 8
- 2015, Kwiecień19 - 15
- 2015, Marzec20 - 22
- 2015, Luty11 - 14
- 2015, Styczeń17 - 13
- 2014, Grudzień15 - 7
- 2014, Listopad16 - 4
- 2014, Październik15 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 1
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj11 - 2
- 2016, Kwiecień18 - 2
- 2016, Marzec17 - 8
- 2016, Luty8 - 2
- 2016, Styczeń12 - 4
- 2015, Grudzień18 - 5
- 2015, Listopad14 - 0
- 2015, Październik10 - 3
- 2015, Wrzesień9 - 3
- 2015, Sierpień23 - 14
- 2015, Lipiec17 - 6
- 2015, Czerwiec12 - 6
- 2015, Maj11 - 8
- 2015, Kwiecień19 - 15
- 2015, Marzec20 - 22
- 2015, Luty11 - 14
- 2015, Styczeń17 - 13
- 2014, Grudzień15 - 7
- 2014, Listopad16 - 4
- 2014, Październik15 - 0
- 2014, Wrzesień14 - 1
- 2014, Sierpień19 - 4
- 2014, Lipiec20 - 0
- 2014, Czerwiec2 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
50-100
| Dystans całkowity: | 7175.28 km (w terenie 592.00 km; 8.25%) |
| Czas w ruchu: | 223:18 |
| Średnia prędkość: | 26.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 32550 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (83 %) |
| Suma kalorii: | 10858 kcal |
| Liczba aktywności: | 113 |
| Średnio na aktywność: | 63.50 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 50.00km
- Czas 01:48
- VAVG 27.78km/h
- HRmax 194 ( 96%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Podjazdy 565m
- Sprzęt Scott
- Aktywność Jazda na rowerze
teren i asfalt
Środa, 1 czerwca 2016 · dodano: 01.06.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100
- DST 51.00km
- Teren 50.00km
- Czas 03:34
- VAVG 14.30km/h
- VMAX 60.00km/h
- Podjazdy 2201m
- Sprzęt Scott
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy śląskie cz2
Środa, 25 maja 2016 · dodano: 31.05.2016 | Komentarze 2
Dziś sam teren, dość wymagający kondycyjnie i technicznie. Duża część trasy po Czeskiej stronie. Kilka fotek z wyjazdu
Kategoria 50-100
- DST 60.00km
- Czas 02:34
- VAVG 23.38km/h
- Podjazdy 1726m
- Sprzęt Scott
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy śląskie
Poniedziałek, 23 maja 2016 · dodano: 31.05.2016 | Komentarze 0
Troszkę w końcu prawdziwych podjazdów które dały odczuć co to naprawdę jest podjazd. Świetna zabawa i nowe doświadczenie :)
Kategoria 50-100
- DST 55.00km
- Czas 01:42
- VAVG 32.35km/h
- VMAX 57.00km/h
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 159 ( 78%)
- Podjazdy 441m
- Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Giro
Czwartek, 12 maja 2016 · dodano: 12.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100
- DST 54.00km
- Czas 01:51
- VAVG 29.19km/h
- VMAX 55.00km/h
- HRmax 177 ( 87%)
- HRavg 141 ( 69%)
- Podjazdy 360m
- Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekko
Wtorek, 10 maja 2016 · dodano: 10.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100
- DST 54.00km
- Czas 01:43
- VAVG 31.46km/h
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 160 ( 79%)
- Kalorie 1229kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
- Aktywność Jazda na rowerze
Marzęcino
Środa, 4 maja 2016 · dodano: 04.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100
- DST 57.00km
- Czas 02:06
- VAVG 27.14km/h
- HRmax 205 (101%)
- HRavg 160 ( 79%)
- Podjazdy 704m
- Sprzęt Scott
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorkowo
Wtorek, 3 maja 2016 · dodano: 03.05.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100
- DST 59.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:19
- VAVG 25.47km/h
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 154 ( 76%)
- Podjazdy 956m
- Sprzęt Scott
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w terenie
Sobota, 30 kwietnia 2016 · dodano: 30.04.2016 | Komentarze 0
Max climb 33%
Kategoria 50-100
- DST 57.00km
- Czas 02:05
- VAVG 27.36km/h
- HRmax 180 ( 89%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Kalorie 1178kcal
- Podjazdy 464m
- Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
- Aktywność Jazda na rowerze
W Sobote zawody
Czwartek, 21 kwietnia 2016 · dodano: 21.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100
- DST 59.00km
- Teren 50.00km
- Czas 02:26
- VAVG 24.25km/h
- HRmax 194 ( 96%)
- HRavg 155 ( 76%)
- Podjazdy 1023m
- Sprzęt Scott
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening na trasie MTB
Sobota, 9 kwietnia 2016 · dodano: 09.04.2016 | Komentarze 0
Kategoria 50-100