Info

Ten blog rowerowy prowadzi ipla z miasteczka Suchacz / Elbląg. Mam przejechane 19302.44 kilometrów w tym 1766.00 w terenie. Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Krosik By Krzysiek :) 15749 km

Romek v2 744 km

Romecik 3291 km

Kategorie

0-50 100-150 150-200 200-250 300 50-100 Zawody

Wykres roczny

Archiwum bloga

2016, Czerwiec7 - 0

2016, Maj11 - 2

2016, Kwiecień18 - 2

2016, Marzec17 - 8

2016, Luty8 - 2

2016, Styczeń12 - 4

2015, Grudzień18 - 5

2015, Listopad14 - 0

2015, Październik10 - 3

2015, Wrzesień9 - 3

2015, Sierpień23 - 14

2015, Lipiec17 - 6

2015, Czerwiec12 - 6

2015, Maj11 - 8

2015, Kwiecień19 - 15

2015, Marzec20 - 22

2015, Luty11 - 14

2015, Styczeń17 - 13

2014, Grudzień15 - 7

2014, Listopad16 - 4

2014, Październik15 - 0

2014, Wrzesień14 - 1

2014, Sierpień19 - 4

2014, Lipiec20 - 0

2014, Czerwiec2 - 0

DST 59.00km
Czas 02:08
V_AVG 27.66km/h
V_MAX 64.00km/h
HRmax 185 ( 91%)
HRavg 142 ( 70%)
Podjazdy 403m
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Czwartek

Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0

Dziś wiało...

Kategoria 50-100

DST 52.00km
Czas 01:42
V_AVG 30.59km/h
HRmax 192 ( 95%)
HRavg 152 ( 75%)
Podjazdy 430m
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Powtórka z wczoraj

Środa, 6 kwietnia 2016 · dodano: 06.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria 50-100

DST 53.00km
Czas 01:47
V_AVG 29.72km/h
V_MAX 60.00km/h
HRmax 195 ( 96%)
HRavg 155 ( 76%)
Podjazdy 438m
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Małe Giro

Wtorek, 5 kwietnia 2016 · dodano: 05.04.2016 | Komentarze 0

Ciepło :)

Kategoria 50-100

DST 84.00km
Czas 02:49
V_AVG 29.82km/h
HRmax 188 ( 93%)
HRavg 143 ( 70%)
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Idealna pogoda

Poniedziałek, 4 kwietnia 2016 · dodano: 04.04.2016 | Komentarze 0

Dziś już na krótko ubrany, w końcu :)

Kategoria 50-100

DST 25.00km
Czas 00:45
V_AVG 33.33km/h
HRmax 195 ( 96%)
HRavg 170 ( 84%)
Kalorie 582kcal
Podjazdy 116m
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Po płaskim

Niedziela, 3 kwietnia 2016 · dodano: 03.04.2016 | Komentarze 0

Kategoria 0-50

DST 52.00km
Teren 40.00km
Czas 02:08
V_AVG 24.38km/h
Temperatura 15.0°C
HRmax 198 ( 98%)
HRavg 169 ( 83%)
Kalorie 2141kcal
Podjazdy 897m
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Sobotni teren

Sobota, 2 kwietnia 2016 · dodano: 02.04.2016 | Komentarze 0

Mocny trening na sprawdzenie nogi. Powoli się rozkręcam :)

Kategoria 50-100

DST 38.00km
Czas 01:21
V_AVG 28.15km/h
V_MAX 62.00km/h
HRmax 193 ( 95%)
HRavg 155 ( 76%)
Podjazdy 413m
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Czwartek

Czwartek, 31 marca 2016 · dodano: 31.03.2016 | Komentarze 0

Łęcze,Tolkmicko,Pogrodzie...

Kategoria 0-50

DST 101.00km
Czas 03:46
V_AVG 26.81km/h
V_MAX 74.00km/h
HRmax 187 ( 92%)
HRavg 147 ( 72%)
Kalorie 2339kcal
Podjazdy 172m
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Stegna - mega wiatr

Niedziela, 27 marca 2016 · dodano: 27.03.2016 | Komentarze 0

Miało być do Marzęcina no ale Mariusz wybrał Stegne...Na powrocie na zjeździe do Suchacza miałem siłe jeszcze wykręcić na zjeździe do 74km/h - chyba mój rekord

Kategoria 100-150

DST 54.00km
Teren 35.00km
Czas 02:28
V_AVG 21.89km/h
HRmax 190 ( 94%)
HRavg 155 ( 76%)
Kalorie 1668kcal
Podjazdy 785m
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Kolejna sobota w terenie

Sobota, 26 marca 2016 · dodano: 26.03.2016 | Komentarze 0

Dziś o wiele ciężej niż tydzień temu, mokro ale mimo to fajnie :) Byłem Scottem to teraz Krossem, różnica między rowerami ogromna ale i tak fajnie się jeździło.

Kategoria 50-100

DST 50.00km
Czas 01:43
V_AVG 29.13km/h
V_MAX 66.00km/h
HRmax 194 ( 96%)
HRavg 158 ( 78%)
Kalorie 1212kcal
Podjazdy 468m
Sprzęt Krosik By Krzysiek :)
Aktywność Jazda na rowerze

Tour de Pogrodzie

Czwartek, 24 marca 2016 · dodano: 24.03.2016 | Komentarze 0

A w sobotę znowu Kadyny :)

Kategoria 50-100